Corsica Sport Travel, organisateurs de voyages sportifs en Corse
CSTRAVEL

Stage Ultra Trail 2018 | 3 jours de reco


Participez à un stage encadré pour reconnaître le parcours de l'Ultra Trail de Corse.



Stage Ultra trail en Corse
Stage Ultra trail en Corse
La Corse est depuis longtemps reconnue comme l'un des paradis européen du Trail.

Chaque année, de plus en plus de "trailers" viennent participer aux nombreuses courses de montagne se déroulant sur l'île. Mais la Corse est aussi entrée de plein pied dans le très fermé circuit des Ultra Trail grâce à la superbe épreuve se déroulant en Juillet dans la région de Corté : L'Ultra Trail di Corsica.

Cette épreuve de 110 km pour un dénivelé positif de 6551 m est un vrai challenge sportif, l'un des plus dur que la Corse puisse vous offrir. Il est réservé aux sportifs "très aguerris" et super entraînés. Impossible de se présenter au départ sans une vraie préparation optimum.

Mettez toutes les chances de votre côté

Un Ultra Trail dans l'année c'est le rêve de tous les coureurs

un véritable défi !

Pour réaliser cet exploit dans des conditions optimales, nous avons mis au point un stage de préparation à l'Ultra Trail

Durant 3 jours vous serez en immersion sur le tracé originel de l'Ultra Trail di Corsica, encadré par un accompagnateur en montagne, spécialisé en trails.

La préparation d’une course est un atout incontestable pour la gestion physique et mentale de votre exploit, mais également pour la récupération d’après course
Rejoignez notre équipe de professionnels, profitez de leurs connaissances du terrain, de leurs conseils et avec eux mettez toutes les chances de votre coté pour faire partie des Finishers.
 


Dumé Lucciani
Dumé Lucciani

La solution Corsica Sport Travel :

En tant que spécialiste des sports outdoor en Corse, et agence de voyages, nous avons choisi de vous proposer un stage de préparation aux Ultra Trails.


3 jours avec les spécialistes des ultras trails en Corse :

Ce stage d'entrainement se déroule en présence d'un accompagnateur de montagne et spécialiste des trails.

Le programme des 3 jours :

Ce séjour sportif encadré par des professionnels de la montagne propose 3  jours de trail pour courir, découvrir, échanger, progresser et reconnaître un parcours mythique.


 

Etape 1 : Corté - Calacuccia

 
  • Distance : 36kms
  • Dénivelés + : 2600m
  • Dénivelés - : 2100m
 
 

Etape 2 : Calacuccia - Vergio

  • Distance : 28kms
  • Dénivelés + : 2600m
  • Dénivelés - : 2100m
 

Etape 3 : Vergio - Corté

  • 47 km de course
  • D+ 3000 m
  • D- 4000 m

Le forfait stage comprend :

Le forfait proposé comprend  l'encadrement
Option Forfait avec hébergement possible

ENCADREMENT :

Journées encadrées par un accompagnateur en montagne corse diplômé d’état spécialisé en course de montagne 
 
PORTAGE : 

Sac allégé à la journée
 

 
stage Ultra Trail en Corse

 
 
Forfait de  3 jours
Préparation Ultra Trail


Nous vous proposons:
 
  • Du 25 au 27 mai 2018
  • Du 1er au 3 juin 2018
  • Du 8 au 10 juin 20178
  • Du 15 au 17 juin 2018
  • Du 22 au 24 juin 2018
Le prix comprend :
-L'encadrement par un accompagnateur diplômé d’état
 et spécialiste des courses en montagne

Le prix ne comprend pas  :
De manière générale tout ce qui n'est pas décrit dans "le prix comprend"

RESERVEZ MAINTENANT
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Prix à partir de 270 €
Départs de 6 à 9 participants : 270€/personne
Départs à 5 : 290 €/personne
Départs à 4 : 340 €/personne
- de 4 personnes : nous consulter
  Chambre hôtel Napoleon

Niveau requis : 

Le niveau requis est : 4/4 confirmé.

-Une pratique régulière de la course à pied et autre activité d'endurance : 4 à 5 fois par semaine pendant au moins 1h15.
-Pratique régulière de la course à pied en terrains variés
-Pratique régulière de la randonnée en montagne
-Expérience: participation à des trails en montagne d'au moins 40 km et 2000 m D+.
-Etre en capacité d'évoluer à une vitesse minimum de 800 m D+/h pendant 1 heure.
-Connaissance du milieu montagnard requise.

Dans le cadre des reconnaissances de course :
-Etre capable de tenir les barrières horaires officielles de la course sur la durée du stage, le parcours étant généralement effectué en plusieurs jours. (2 à 4 jours selon les courses concernées) 

INFORMATIONS UTILES

Accueil : 
Rendez vous le jour 1 à 7h00 devant le musée de  Corte avec votre accompagnateur en montagne
 
Dispersion : 
A la fin du stage retour à Corte

INFORMATIONS TECHNIQUES:
 
Nature du terrain :
Le terrain est très varié, sentiers en forêts ou caillouteux, dalles, pierrier, terrain très rocailleux…
 
Niveau :
Le stage de reconnaissance s’adresse à des sportifs ou trailers préparés aux couses de longues distances et aux forts dénivelés
 
Les itinéraires :
Tous les itinéraires sont donnés à titre indicatif.
Ils peuvent être modifiés en fonction des conditions climatiques du moment, des critères techniques ou de la condition physique des participants.
 
Il appartiendra au guide d’être seul juge des décisions à prendre pour le bon déroulement de votre séjour et pour votre sécurité.
 
ATTENTION PARTICULIERE:
 
La montagne peut rapidement devenir hostile voire dangereuse ; variations climatiques importantes telles que la pluie la grêle et parfois même la neige.

Pour ces différentes raisons nous ne pourront laisser prendre le départ à toute personne ne présentant pas l’équipement minimum adéquat dans son sac à savoir : collant ou pantalon, veste et pantalon de pluie, gants, bonnets, couverture de survie, un vêtement chaud.

Votre guide pourra arrêter tout participant s’il considère sa condition physique ou son comportement incompatible au bon déroulement de l’épreuve.

Ces dispositions ne donneront droit à aucun dédommagement de la part de Corsica Sport Travel ni de l’accompagnateur.
 
LE CHOIX DU MATERIEL:
- 1 sac à dos à la journée 15 à 20 litres
- 1 Camel back de 2litres ou 2 gourdes d’1litre
- Lampe frontale avec des piles neuves
- Papier hygiénique
- Crème solaire
 -Pharmacie personnelle : médicaments, double peau, elastoplast (4cm), pommade décontractante, - antalgiques…
- Chaussures de Trail en bon état (si possible une deuxième paire)
- Tee-shirts
- Shorts
 -Carline
- Lunettes de soleil et casquette

OBLIGATOIRE :
- Pantalon ou collant
-1 polaire
-Veste et pantalon de pluie légers
-Gants et bonnets légers
-Couverture de survie
 
Toute personne ne se présentant pas avec le matériel obligatoire se verra interdire le départ.
Vous évoluez dans un milieu montagnard qui peut même au plein cœur de l’été devenir très hostile par la fréquence de ses orages, des chutes de grêle voir de neige et de ce fait une variation importantes des températures
 
Le sac à dos :
Le but de ce Trail est de vous faire évoluer à une vitesse assez soutenue, il vous faudra donc être le plus léger possible avec un sac à la journée de 4kg.

NE PAS OUBLIER:
- 1 pièce d’identité  
- Carte vitale
- N° de contrat d’assurance rapatriement et N° de téléphone d’urgence      24h/24h.
- Prescriptions  médicales personnelles.
- Il n’y a pas de distributeurs de monnaie dans tous les villages de montagne, pensez donc à emporter de l’argent en espèce

INFORMATIONS UTILES:
 
Les transports :
Bateaux :
Corsica Linea: www.corsicalinea.com
CMN : www.lameridionale.com
Corsica Ferries : www.corsicaferries.com

Avions : Air Corsica : www.aircorsica.com

Trains : Chemain de fer de la Corse: http://cf- corse .fr/

Bus : http://www.corsicabus.org
 
Les Offices :
 - Agence du tourisme de la Corse :   www.visit-corsica.com
- Parc naturel Régional de Corse : http://www.parc-corse.org